Ikke en ferdigmal fra internett. Et komplett program bygget rundt målet ditt, utstyret du har og hvordan uka di ser ut, laget av folk som har skrevet programmer for alt fra nybegynnere til norgesmestere.
Bestill for 1000 krMålet ditt, hvor du trener, hvor mange økter som er realistisk, og erfaringen din. Fire avkrysninger — tar under ett minutt i skjemaet under.
Fagfolkene våre setter sammen programmet ditt fra bunnen: øvelsesvalg, sett, reps og progresjon uke for uke. Bygget for at du faktisk skal klare å følge det.
Du får programmet levert digitalt, klart til å følges fra første økt. Er det noe som ikke passer, justerer vi til det sitter.
Tar under ett minutt. Vi tar detaljene sammen etterpå.
Normalt innen få dager etter at vi har fått det vi trenger fra deg.
Nei. Programmet bygges rundt utstyret du faktisk har, enten det er fullt senter, hjemmegym eller bare kroppsvekt og strikk.
Da justerer vi. Programmet er ikke ferdig før det fungerer for deg.
Da bør du se på kostholdscoachingen, eller nevne det i bestillingen, så finner vi riktig opplegg sammen.